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    培养习惯的正确方法&刻意练习 拆书主题一:培养习惯的正确方法 拆书主题2:利用对比法消除误会 拆书主题3: 刻意练习之反馈 2018-10-16.10:15:00.10:15:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层
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    【通州NO.5】积极主动&情绪沟通 拆书主题一:做一个积极主动的人 积极主动的人, 不会把自己的行为归咎于环境、 外界条件或他人的影响, 无论是阴雨绵绵还是晴空万里, 只有自己的价值观才是关键因素。 10月13日,晴天☀将和大家一起分享如何成为一个积极主动的人。 拆解图书:《高效人士的七个习惯》 拆书家:晴天☀ 爱学习,爱挑战,爱美食。期待和大家在拆书帮一起成长!遇到更好的自己! 挑战级别:TF2-3 拆书时长:20-25分钟 拆书主题二:如何情绪沟通 人人都有情绪,也都有宣泄情绪的欲望和冲动;不过传统教育当中崇尚“喜怒不言语色”,有情绪就代表着不理性,贬低了“情绪”的价值。 往往在我们有情绪的时候会不承认这个事实,并且产生厌烦的心里,想要努力压制,结果不是冷漠就是爆发,这对人机关系极其不利。 与其说情绪不可预测,还不如说我们缺乏面对情绪的沟通方式。 如何进行情绪沟通呢?本周六和拆书家陈林一同探讨和学习《好好说话》,找到问题的答案。 拆解图书:《好好说话》 拆书家:陈林 每天都认真的活着,见识、行动、改变。 挑战级别:TF3-3 挑战时长:50-60分钟 2018-10-13.14:30:00.17:00:00 北京市通州区华远好天地A座806
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    【城市之光NO.51北京城市之光分舵活动 2018-09-18.19:00:00.21:00:00 双井乐城中心A座9层
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    NO:50 城市之光分舵周二场 醒!提醒!提醒!(重要的事情说三遍) 报名链接:(http://www.hdb.com/party/z8zv2.html?hdb_pos=manager_info) 参加城市之光分舵活动,请务必将报名链接粘贴到IE地址栏,在互动吧上报名! 空降或者未在报名链接上报名的,需要多交空降服务费哦~~ ~ 2018-09-04.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐城中心A座9层
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    城市之光8.26内部场 1.不再迷茫,学会明确下一步行动 2.刻意练习,让目标更加明确 3.梦想难以实现么?woop一下 4.如何说服别人不被拒绝 2018-08-26.14:00:00.16:00:00 美克美家共享空间
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    城市之光NO.49线下活动 拆书主题一:不再迷茫,学会明确下一步行动 拆书主题二:精进目标,让练习的目标更加明确 拆书主题三:如何用系统的方法来解决问题? 2018-08-21.19:20:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层
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    城市之光NO.48线下活动 NO.1 :将杂事变成行动(阿冉,TF1-1) NO.2 :如何实现真正的改变(走安娜,TF1-1) NO.3 :精进目标,让练习的目标更加明确(晓军,TF2-2) NO.4:如何获得正面情感,恢复情感精力(静静,TF3-2) 2018-08-07.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层
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    【城市之光NO.45】 2018-06-19.19:15:00.21:00:00 北京朝阳区乐成中心A座9层
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    【城市之光内部场】 表达感激&拒绝眼前诱 主题一:非暴力沟通表达感激 主题二:禁不住面对眼前的诱惑,该怎么办? 2018-06-10.14:00:00.17:00:00 北京市朝阳区北里129号院保利东郡南面底商8-11八里庄北里东站公交站旁路北
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    【城市之光NO.41】掌控情绪&性格类型 主题一:掌控情绪,做情绪的主人 主题二:掌握自我性格类型,改善沟通 2018-04-24.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区北京市双井乐成中心A座9层
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    【城市之光内部场】说服她人&目标、行动 主题一:说服他人——指出更高层面的意义 主题二:找出实现目标的最有效行动 主题三:找出事情的下一步行动 2018-04-14.14:00:00.17:00:00 北京朝阳区北里129号院保利东郡南面底商8-11号
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    【城市之光内部场】说服她人&目标、行动 主题一:说服他人 主题二:找出实现目标的有效活动 主题三:找出事情的下一步行动 2018-04-14.14:00:00.17:00:00 北京朝阳区北里129号院保利东郡南面底商8-11号
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    【城市之光内部场】说服她人&目标、行动 2018-04-14.14:10:00.17:10:00 北京朝阳区北里129号院保利东郡南面底商8-11号
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    【城市之光NO.40】改变提问,改变人生 每天早晨出门,我们穿衣实际上穿着的是我们提问的答案,生活也是如此。 如何通过提问改变心智模式,改变心态,提升生命质量,周二晚我们一起来探索! 2018-03-27.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区北京市双井乐成中心A座9层
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    【城市之光NO.39】感激&时间管理 风雷送暖入中春,桃柳着妆日焕新。随着春分的脚步,春姑娘悄然而至!你打算如何欢度春光呢?周二来城市之光,和一群小伙伴,伴着春风的气息,扎自己知识的翅膀,好在春天里飞翔! 2018-03-20.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区北京市双井乐成中心A座9层
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    【城市之光NO.38】说服力&改变提问 本次拆书我们要畅快汲取思维方式的能量! 001 争论不是说服,争了“理”,却输了“情”。 吵赢了架,却分了手。 怎样才能避免陷入争论的陷阱呢? 周二晚拆书家会会带你一起寻求解决之道。 002 向自己发问,改变心智 向他人发问,提升生命质量 1个好问题胜过100个好答案 该如何提问,跟随拆书家静静拆解《改变提问,改变人生》,我们一起来探索! 2018-03-13.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区北京市双井乐成中心A座9层
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    【城市之光NO.37】好习惯&思考笔记法 城市之光 年后第一拆来啦! 一年之计在于春,新年做崭新的自己,不要只是傻傻的继续羡慕别人晒圈,羡慕别人年薪百万? 001跟随拆书家夏彼得拆解《习惯的力量》,一起来破解习惯的“黑匣子”,人人都能养成好习惯,成为朋友圈的“尖子生”。 002牛人和普通人之间最关键的区别在哪里?人脉、资金、才华、努力? 错!想知道答案,周二来城市之光,小安会告诉你! 2018-03-06.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区北京市双井乐成中心A座9层
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    【城市之光NO.34】不尬聊&积极决策 【城市之光NO.34】不尬聊&积极决策&有目的练习 主题一:学会提问,不尬聊 主题二:积极主动的决策法 主题三:通往刻意练习的第一步-有目的练习 2017-12-26.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层
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    【城市之光NO.34】不尬聊&积极决策 【城市之光NO.34】不尬聊&积极决策&有目的练习 主题一:学会提问,不尬聊 主题二:积极主动的决策法 主题三:通往刻意练习的第一步-有目的练习 2017-12-26.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层
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    【城市之光NO.34】远离尬聊&积极决策 【城市之光NO.34】不尬聊&积极决策&有目的练习 主题一:学会提问,不尬聊 主题二:积极主动的决策法 主题三:通往刻意练习的第一步-有目的练习 互动吧支付链接地址:http://www.hdb.com/party/mqi72.html 2017-12-26.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层
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    【城市之光NO.33】拒绝的技巧&谈加薪 学会拒绝&如何谈加薪&把No变成Yes 2017-12-12.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层
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    想法背后的事实&想成功还是想比别人成功 活动主题一:控制情绪、追根溯源 ——寻找想法背后的事实 在工作、生活中,我们是否遇到过下列情况: 1、与客户谈合作,马上要签约了,此刻客户又抛出了新的问题; 2、向领导汇报,向下属安排工作,跨部门之间的沟通协调,大家很不配合; 3、与家人或者好朋友商量周末去哪玩,大家意见不统一,最后不欢而散。 当面对这些难以解决却会对生活产生重大影响的“关键时刻”时,你是怎样和对方交谈的?沉默以对,还是尖刻批评,抑或是拍案而起?别灰心丧气,拆书家冯敏将带你一起拆解打破谈话僵局的破解之道。 活动主题二:你是想成功,还是想比别人成功? 我们是在被比较中长大的,从小,每个人身边都有一个别人家的孩子:听话、懂事、学习好、照片常年挂在学校的宣传栏里。上学时候比成绩,工作了比收入、比房子、比车子……似乎生活的全部意义就在于比较。很多人不知道自己想要什么样的生活,他们想要的,只是比别人过得好。 在不断的比较中,人的思维会僵化,会患得患失,害怕挑战,最终得不到成长。在个人成长方面,人有两种思维模式:僵化模式和成长型模式。这两种思维模式是什么 2017-11-28.19:15:00.21:15:00 北京市朝阳区双井乐成中心A座9层
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    城市之光第31次线下拆书活动 主题一:谈判中如何让步能让对方领你情?拆书家静静与你快乐分享正确的谈判让步姿势; 主题二:面试中如何表现能让对方听你的?拆书家嘉赓将传授独门面试秘诀给你,欢迎切磋; 主题三:核心习惯养成如何能轻松实现?拆书家立行cool将带你一起探索解决之道! 2017-11-14.19:15:00.21:00:00 北京市朝阳区双井乐成中心A座9层
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    城市之光分舵第31次线下拆书活动 主题一:谈判中如何让步能让对方领你情?拆书家静静与你快乐分享正确的谈判让步姿势; 主题二:面试中如何表现能让对方听你的?拆书家嘉赓将传授独门面试秘诀给你,欢迎切磋; 主题三:核心习惯养成如何能轻松实现?拆书家立行cool将带你一起探索解决之道! 2017-11-14.19:15:00.21:15:00 北京市朝阳区双井乐成中心A座9层
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    如何改掉旧习惯&必须要学习的注意力控制法 主题一:如何改掉旧习惯 主题二:必须要学习的注意力控制法 2017-10-31.19:15:00.21:15:00 北京市朝阳区双井乐成中心A座9层
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    如何聪明的有计谋的提升人脉质量 拆书主题一:在该说不的时候说不 拆书主题二:临场发言没有思路,怎么破? 拆书主题三:如何聪明的有计谋的提升人脉质量 2017-10-17.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层
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    在该说不的时候说不 拆书主题一:在该说不的时候说不 拆书主题二:临场发言没有思路,怎么破? 拆书主题三:如何聪明的有计谋的提升人脉质量 2017-10-17.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层
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    【翰林国子监NO.28】 http://www.hdb.com/party/y9802.html 报名请联系安小安 13331021359 2017-09-26.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区双井乐成中心A座8层
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    【翰林NO.197】“你”或“您”今天拖 拆书主题一:沟通中的你真的会使用人称代词? 拆书主题二:一起向”拖延“宣战吧? 2017-09-20.19:00:00.21:30:00 加减法空间咖啡[下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层咖啡厅](临近地铁大望路,从B口出)
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    【翰林国子监分场NO.26】 http://www.hdb.com/party/18sfb.html?hdb_pos=manager_info 2017-08-29.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区双井乐成中心A座9层
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    【翰林No. 193】用小威胁达成大目的 两大主题:用小威胁达成大目的 & 巧妙应对推销员的忽悠 2017-08-23.18:30:00.21:20:00 加减法空间咖啡[北京朝阳区下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层](地铁大望路B口出)
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    【翰林No. 192】理性决策六步骤 当你批评别人的时候,对方是心悦诚服还是敢怒不敢言抑或直接怼你?当你表扬别人的时候,对方是如沐春风还是觉得你在敷衍客套?想批评让人接受度高一些,想表扬能说到人心坎儿里,快来跟娘娘一起拆书吧。 不论工作还是生活,我们都需要做出各种决定。有时候,一步错会导致步步错,结果无比惨淡。如何才能做出正确的决定?拆书家教你一个方法,让你轻松掌握,做出更好的决定,过出更好的人生。 2017-08-16.19:00:00.21:00:00 下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层咖啡厅(临近地铁大望路,B口出)
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    【翰林国子监NO.25】 http://www.hdb.com/party/m2zwb.html?hdb_pos=manager_info 2017-08-15.19:00:00.21:20:00 北京朝阳区双井乐成中心A座9层
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    【翰林国子监NO.24】 http://www.hdb.com/party/qtxdb.html 请大家点击互动吧链接报名哦~~ 有任何的疑问都请与小安13331021359 联系哟~~ 2017-08-08.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区双井乐成中心A座9层
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    【翰林No. 190】让心仪的TA爱上你 三个主题拆不停:跨过“吊桥”,让心仪的TA爱上你;拒绝互惠的诱惑;跳出禀赋效应陷阱-放弃就是最大的赢,自律地追求“更少,但更好". 2017-08-02.19:00:00.21:00:00 下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层咖啡厅(临近地铁大望路)
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    翰林分舵一级练武场 翰林分舵一级练武场 2017-07-28.18:45:00.21:05:00 朝阳区下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层
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    【翰林NO.189】《刻意练习》 如果你相信“21天学会c语言”,“3天学会弹钢琴”那么刻意练习并不适合你。我们都想成为能更好的人,杰出不是一种天赋,而是一种技巧;这种技巧,你我都可以掌握,我们一起来通过刻意练习,成为大师吧! 2017-07-26.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层咖啡厅(临近地铁大望路)
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    【翰林NO.23】提高执行力&教你复盘 http://www.hdb.com/party/kcv9b.html 2017-07-25.19:15:00.21:15:00 北京市朝阳区双井乐成中心A座9层
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    翰林NO.188场 教你两招如何降低抵触情绪和怎样接受父母给的爱! 2017-07-19.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层咖啡厅(临近地铁大望路)
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    父母都是祸害吗? 从豆瓣的“父母皆祸害”小组曝光后,原生家庭就成了一个热门话题。我们的父母,尽心尽力养育我们,把他们能力范围内最好的东西都给了我们。我们也常常说自己身上某个好的习惯、品质源自父母。但因为时代背景、教育水平、成长环境等原因,我们的父母也有着各种各样的问题。由这样“问题父母”带大的我们,不可避免传承了很多问题,深刻的影响着我们的为人处事。这也是我们经常被心理学家、心理咨询师大号吓唬的问题。 然而发现问题只是开始,真正的问题是你打算如何面对原生家庭带来的伤痛、并由此成长为更好的你。 2017-07-19.19:00:00.21:00:00 下甸甲3号院1号楼尚8国际广告园一层咖啡厅(临近地铁大望路)
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    拆书帮北京翰林分舵NO.187 一位爱学习爱分享的行动派,炎炎夏日带你养成《微习惯》; 年轻辣妈更是带来《语言的魔力》,让你把批评者变成顾问; 掌握合适的提问方式才能《发挥提问的威力》,这个秘密有一位文青会告诉你。 2017-07-12.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区下甸甲3号1号楼尚8国际广告园一层
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    【NO.22】学会应对拖延症&抱怨 2017-07-11.19:00:00.21:00:00 北京市朝阳区双井乐成中心A座9层
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    【拆书帮翰林分舵NO.175活动】 http://www.hdb.com/party/kcxyb.html 2017-04-19.19:00:00.21:00:00 朝阳区北京东三环国贸桥东南角万科大都会大厦5层东方滙咖啡主题餐厅
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    【拆书帮翰林分舵NO.174活动】 http://www.hdb.com/party/xntyb.html 2017-04-12.19:00:00.21:00:00 北京东三环国贸桥东南角万科大都会大厦5层东方滙咖啡主题餐厅
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    【拆书帮北京翰林分舵NO.171活动】解 报名连接:http://www.hdb.com/party/sselb.html 如何用经验擎解决生活中的负面情绪? 运用2个小技巧,瞬间变身谈判专家! 本周三,提升自己,不容错过! 2017-03-22.19:00:00.21:00:00 北京东三环国贸桥东南角万科大都会大厦5层东方滙咖啡主题餐厅
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    【翰林分舵NO.170活动】让表达更吸引 3.15,给自己充电!在线报名链接:http://www.hdb.com/party/scc8b.html 2017-03-15.19:00:00.21:00:00 北京东三环国贸桥东南角万科大都会大厦5层东方滙咖啡主题餐厅
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    【拆书帮翰林分舵国子监分场NO.16】 https://m.grouplus.com/ajgjRz 2017-03-07.19:00:00.21:00:00 北京东城区安定门东大街51号院
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    3小时3主题教你高效管理身心,提高权威! 3小时3主题教你高效管理身心,提高权威! 2017-02-25.14:00:00.16:00:00 北京通州区北苑街道万达A座一层1430coffee
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    [拆书帮翰林分舵国子监分场NO.13] https://m.grouplus.com/uf85ev 2017-02-14.19:15:00.21:15:00 北京东城区安定门东大街51号院
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    拆书帮翰林分舵第164次活动 通过“自我透视”给人好印象&解决问题前请先找准问题的核心 2017-01-11.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区建外街道万科·大都会五楼
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    【拆书帮翰林分舵国子监分场NO.11】 http://www.hdb.com/party/l7rjb.html 2017-01-10.19:00:00.21:00:00 北京东城区安定门东大街51号院
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    拆书帮翰林分舵第163次活动 当你面前同时摆着两种以上的选择时,你该如何权衡每种选择,并作出最后的决定? 当可选答案越来越多,选择起来就会越困难。 当你考虑因素过多时,要么通常会需要你投入过多的时间和精力?要么你就会犯纠结症?这时该怎么办呢? 2017-01-04.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区建外街道万科技·大都会万科·大都会五楼
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    【拆书帮翰林分舵国子监分场NO.10】 2017年第一场活动四位拆书家带你飞 http://www.hdb.com/party/r4z3b.html 2017-01-03.19:00:00.21:00:00 北京东城区安定门东大街51号院
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    拆书帮翰林分舵第162次活动 你的生活工作中会不会出现如下的场景:孩子们答应保持房间整洁,可是坚持不了多少天! 男(女)朋友答应多陪陪你,结果却选择玩游戏! 你妈让你出去扔个垃圾,但是过去了一个多小时,你却纹丝不动的坐在那里看电视! 就说有没有?有没有? 那遇到这种情况,你要怎么做才能让对方遵守你们已经达成的诺言呢? 2016-12-28.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区建外街道万科技·大都会万科·大都会五楼
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    【拆书帮北京翰林分舵国子监分场NO.8】 让耳朵享受的六大主题的饕餮盛宴 http://www.hdb.com/party/e7yeb.html 2016-12-20.19:00:00.21:00:00 北京安定门东大街51号
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    拆书帮北京翰林分舵国子监练武场NO.7 四本图书,六大主题,你说你来不来?不来后悔哟! http://www.hdb.com/party/qaxkb.html 2016-12-13.19:00:00.21:00:00 安定门东大街51号院
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    拆书帮北京翰林分舵NO.158次活动 十一月的最后一天,翰林分舵欢迎你来哦。http://www.hdb.com/party/xhhpb.html 2016-11-30.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区建外街道万科技·大都会万科·大都会
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    拆书帮北京翰林分舵青龙练武场NO.5 内部升级场,暂不接受学员报名。 2016-11-29.19:00:00.21:00:00 和咖啡
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    拆书帮 北京翰林分舵NO.156次活动 【NO.156】如何避免冲突&微习惯-简单到不可能失败的自我管理 http://www.hdb.com/party/vn7tb.html 2016-11-16.19:00:00.21:00:00 北京朝阳区建外街道万科技·大都会万科·大都会
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    拆书帮北京翰林分舵青龙练武场NO.4 本活动为内部升级场,暂时不接受学员报名!! 2016-11-15.19:00:00.21:00:00 青龙胡同和咖啡
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    拆书帮 北京翰林分舵NO.154次活动 如何确定自己时间的优先次序&学会改变沟通方式。 http://www.hdb.com/party/7p8nb.html 2016-11-02.19:00:00.21:00:00 东三环国贸桥东南角万科大都会大厦5层东方滙咖啡主题餐厅
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    高效时间排序/非暴力沟通 要想实现目标,我们必须要学会聚焦自己的脑力和体力,专注于核心事务,避免干扰,最好的办法就是给手头的工作确定优先次序。 在开始任何活动之前,都要提醒自己: 你生命中的优先次序是什么? 什么是最重要的? 什么事次要的? 一旦脱离了自己的价值观,你做什么事情都是没意义的! 《解决问题最简单的方法》为英国顶级信息管理专家,介绍了多种简单、有效的解决问题方法。 本书将问题分类细化,总结来自心理学家、数学家、商业顾问、竞技高手以及军事战略家的智慧,让你的思维更宽阔。 书中讲述了许多有趣的背景信息和名人轶事,列出了多项大脑练习和自我评估,帮助读者在轻松的阅读环境下巧妙解决问题。 也许你觉得自己的沟通一点问题都没有,从来没有想过自己的沟通和“暴力”扯上关系,如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话的确伤人!一句话能“噎死”你。言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。尝试从改 2016-11-02.10:50:00.10:50:00 国贸万科大都会
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    解决问题的正确打开方式 接到问题时,你会立马去想怎么去解决这个问题呢?还是根据问题找到原因之后再给出解决方案?我相信大部分人都会跟我一样遇到问题就着急找解决方案,从而忽略了发生问题的根本原因。 2016-09-01.14:40:00.15:40:00 北京市朝阳区东三环国贸桥东南角万科大都会大厦5层
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    做优秀倾听者&告别穷忙&职场中的人际关系 2016-07-13.17:00:00.21:10:00 娱客众筹咖啡厅
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    北京翰林分舵NO.136次活动 【拆书帮北京翰林分舵No.136报名帖】【No.136报名帖】非暴力沟通 &你懂得倾听吗&用语言的瞬间爆发力领导对话 三大主题,报名请戳链接: http://www.hdb.com/party/s65ru 2016-07-06.19:00:00.21:00:00 娱客众筹咖啡厅
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    成为更好的自己&正确赞美&打造自品牌 拆书帮北京国贸翰林分舵No.130次活动 报名请戳链接:http://www.hdb.com/party/8u5eu-comm.html 2016-05-25.19:00:00.21:00:00 联梦空间:朝阳区东三环中路39号建外SOHO9号楼27层。