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宇宙分舵NO.283:毅力+精进

2019年04月15日 19:15-21:30
海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志CLUB
活动费用:¥30.00/人

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安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:养成自律习惯
  • 作者:赵周
  • 出版社:中央广播电视大学出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题:ETA脱困四问摆脱困境

《毅力:如何培养自律的习惯》作者阅读了大量关于毅力的文章和图书,提炼出了最重要的内容呈现给读者。书中对毅力这一主题进行了分析,帮助你一步步接近你的梦想和目标。

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:通过收益–半衰期的四象限模型考量一件事值不值得做
  • 作者:采铜
  • 出版社:江苏凤凰文艺出版社
  • 出版年: 2016-4-1

学习主题:合理规划时间,把时间花在值得做的事情上

《精进:如何成为一个很厉害的人》,这是一本自我提升方面的书,采桐老师是知乎大V,同时因为本书他进入亚马逊中国年度新锐作家榜。本书从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个影响人生的维度,为青年人提供一条自我成长的成功路径。

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安排三
拆书家
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点评员:
学习目标:培养耐心,专注于当下一刻,减少目标带来的压力和焦虑
  • 作者:[美] 托马斯 M.斯特纳(Thomas M. Sterner)
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2016-11-30

学习主题:培养耐心,专注当下

托马斯 M. 斯特纳(Thomas M. Sterner)斯特纳研究过东西方哲学和现代体育心理学,也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。他还是卓有成就的音乐家、私人飞行员、射箭练习者、高尔夫球员,并且将所有的空余时间都投入到练习之中。他制作了关于《练习的心态》这本书的广播节目,并且一直为商界和体育界人士做培训。 练习对我们如此重要,但是随着年龄的增长,我们渐渐失去了“练习的心态”,练习过程变成一种痛苦和煎熬:我们只盯着目标和成绩,内心充满压力和焦虑,因此在学习一项新技能时,经常刚开始就放弃,或者面对生活或工作的挑战,无法耐心又专心地应对。作者提供了简单实用的方法,帮助我们建立一种“以过程为导

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安排四
拆书家
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点评员:
学习目标:掌握如何短时间内构建金字塔的思考逻辑,并能够应用到思考、沟通
  • 作者:芭芭拉·明托 (Barbara Minto)
  • 出版社:南海出版公司
  • 出版年: 2013-11-1

学习主题:如何用自上而下法构建金字塔

《金字塔原理》介绍了一种能清晰展现思路的有效方法,这主要帮我们解决两大问题:思维混乱、逻辑不清。通过学习金字塔原理,加以练习,你可以做到想清楚、说明白。

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