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NO.259紫禁之巅分舵周四场

2019年03月14日 19:00-21:00
北京海淀区北京市东北旺西路8号院31号楼105号(好邻居超市)
活动费用:¥30.00/人

提醒!提醒!提醒!(重要的事情说三遍)
报名链接:(https://www.hdb.com/party/u0sfn.html)
参加紫禁之巅分舵活动,请务必将报名链接粘贴到IE地址栏,在互动吧上报名!
空降或者未在报名链接上报名的,需要多交空降服务费哦~~ ~

活动已结束

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安排一
拆书家
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学习目标:快速获得成长,拥有积极心态!
  • 作者:赵周,李真,丘恩华
  • 出版社:电子工业出版社
  • 出版年: 2018-10-1

学习主题:学会ABCC选择法

如果我们当下已经进入了一个埋怨和评判的状态里,比如抱怨老板朝令夕改,孩子不太听话或者是同事故意批评、生活太苦等等,有没有办法让我们离开这样一个评判的状态,我们可以用ABCC选择法把自己从评判的状态里面拉出来,重新回到积极的状态,专注于解决问题,从而更快速的成长和获得成功,多次重复这个方法之后,可以拥有积极心态的人。
《提问力》90页ABCC选择法的有5个步骤。第1步,首先意识到自己有情绪,有不好的想法存在。第2步,问自己是否是评判者的心态(A察觉)。第3步,获得肯定答案后,进行深呼吸,平复下自己的情绪,然后自问我是不是需要停下来退一步,更客观的来看这个事情(B 深呼吸)。第4步,以好奇的心态

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安排二
拆书家
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学习目标:录美好时光日志和失败日志,双重视角挖掘成长经验,助你成长
  • 作者:[美]比尔•博内特,[美] 戴夫•伊万斯
  • 出版社:中信出版集团
  • 出版年: 2017-12-20

学习主题:两大工具,助你快速成长

“你最近怎么样?”根据“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘全面了解自己的情况。“还不错?OR有点糟糕?” 记录美好时光日志和失败日志,双重视角挖掘成长经验,助你成长

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