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培养习惯的正确方法&刻意练习

2018年10月16日 10:15-10:15
北京朝阳区双井乐成中心A座9层
活动费用:¥30.00/人

拆书主题一:培养习惯的正确方法

拆书主题2:利用对比法消除误会

拆书主题3: 刻意练习之反馈

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:通过学习,学习者能掌握培养习惯的正确方法
  • 作者:[日]古川武士
  • 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
  • 出版年: 2016-5

学习主题:培养习惯的正确方法

很多上班族一到公司就马上检查电子邮件,如果不看就觉得浑身不对劲。同样的,每天都在上午六点起床的人,就算节假日也会在六点钟就自动醒来。这些行为都成为了固定的习惯,就算在无意识的情况下也会自动触发。所以,我们可以通过行为模式化,来培养新习惯,就像刷牙般轻松。

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:通过现场学习,学习者能掌握利用对比法消除误会
  • 作者:(美)科里·帕特森(Kerry Patterson),约瑟夫·格雷尼(Joseph Grenny),罗恩·麦克米兰(Ron McMillan)
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2012-4

学习主题:利用对比话消除误会

有时候,即使你没有任何不尊重对方的举动,他们还是会在对话中感到不尊重。比如女人照镜子,100斤的人在镜子前看自己,冒出了句:哎,我怎么还是胖的跟猪一样,旁边120斤的人此时除了瞪大眼睛,上下打量这位100斤的“猪”,心里默念蛇精病之外,恐怕还会说:你这是说给我听呢?在这种情况下,100斤的人该道歉吗?本来没有恶意啊,道歉岂不是此地无银三百两?

有些类似的误会,程度会比这个严重很多,此时应该如何重建共同的目的和互相尊重感,把对方重新拉回到对话中呢?

周二来城市之光,和走安娜一起聊一聊,面对误会,有种对比法的说话方式很奏效。

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安排三
拆书家
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  • Liao
  • 所在级别:TF2-2
点评员:
学习目标:通过现场学习,学习者能掌握刻意练习中反馈的方法
  • 作者:[美] 安德斯·艾利克森(Anders Ericsson),罗伯特·普尔(Robert Pool)
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2016-11-6

学习主题:刻意练习之反馈

工作和生活中,很多事情我们习惯路径依赖,一味重复练习,都不知道自己错在哪里。重复地做某件事情,自我感觉很舒服,这种做法不但达不到自己想要的效果,还浪费了大量的时间。那么问题出在哪里了呢?
可能你没有反馈练习结果。

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