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第一届海伦路换书会+五大主题

2018年10月11日 19:00-21:20
上海虹口区哈尔滨路155弄 朴味纯香
活动费用:¥35.00/人

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:学习者能够用移情-消除敌意-反馈三个步骤面对批评
  • 作者:[美] 戴维·伯恩斯
  • 出版社:中国城市出版社
  • 出版年: 2011-1

学习主题:情绪管理之如何优雅回应批评

戴维·伯恩斯,美国斯坦福大学医学博士,著名心理学家、认知疗法最重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人,也是运用认知疗法、不使用药物治疗抑郁症的先行者。《伯恩斯新情绪疗法》一书在全球已售出500多万册,也是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍。全美一项调查显示,在1000多本自助书籍中,美国心理健康专业人员最乐于推荐《伯恩斯新情绪疗法》,《伯恩斯新情绪疗法〈手册〉》名列第二。

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:帮助学习者解决在愤怒情绪时,如何表达愤怒的问题,避免暴力沟通
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题:非暴力的表达愤怒

《非暴力沟通》的作者是马歇尔·卢森堡 。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。

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安排三
拆书家
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点评员:
学习目标:见实录
  • 作者:[美]罗杰·费希尔(Roger Fisher),艾伦·夏普(Alan Sharp)
  • 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
  • 出版年: 2015-11

学习主题:时间管理·批量处理

《横向领导力》作者:罗杰·费希尔,谈判、沟通领域久负盛名的权威专家,哈佛大学教授。横向领导力是哈佛大学****的职场沟通教程,这是一本帮助我们实现与他人高效合作的书籍,书中从目标管理、思考整理、学习能力、激励管理、反馈的艺术五个方面分别讲述在团队中如何高效合作。今天我们学习的主题是当我们在讨论合作时,如何做才能对事不对人。

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