活动海报

城市之光NO.48线下活动

2018年08月07日 19:00-21:00
北京朝阳区双井乐成中心A座9层
活动费用:¥30.00/人

NO.1 :将杂事变成行动(阿冉,TF1-1)
NO.2 :如何实现真正的改变(走安娜,TF1-1)
NO.3 :精进目标,让练习的目标更加明确(晓军,TF2-2)
NO.4:如何获得正面情感,恢复情感精力(静静,TF3-2)

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
头像
点评员:
学习目标:让学习者学会转化为行动的三个思考步骤
  • 作者:张永锡,李瑞文
  • 出版社:文化发展出版社
  • 出版年: 2017-8

学习主题:将清单中的杂事落实到实处,日日清,事事毕

我们每天要处理各种各样的杂事,那么有没有想过什么样的事才称之杂事呢?
这些杂事躺在我们的清单里,你做完了么?
你是不是觉得就是自己赖才没有完成呢?
你是不是被众多杂事缠身,头痛欲裂过呢?
你想过原因是什么呢?
阿冉将带领你剖析这些原因,通过将杂事加工成行动,让你完成清单。

查看拆书实录
安排二
拆书家
头像
  • Liao
  • 所在级别:TF2-2
点评员:
学习目标:让学习者学会让目标更加可控,可量化
  • 作者:[美] 安德斯·艾利克森(Anders Ericsson),罗伯特·普尔(Robert Pool)
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2016-11-6

学习主题:精进目标,让练习的目标更加明确

我们小时候放暑假的时候都有一个习惯,就是做暑假目标。但是很多时候暑假过完了,目标基本没有实现过。
很多时候大家都知道分解目标,但是分解后的目标还是不明确,无法实现。你可能觉得明确的目标就是数字化的目标,但其实并不是这样的,明确的目标是在你可控的范围内,可量化练习的,并且可以刻意练习而达到的目标。
那么什么样的目标是确定的呢?听晓军带你一起精进目标。


查看拆书实录
安排三
拆书家
头像
点评员:
学习目标:让学习者学会正面思考,恢复情感精力
  • 作者:(美)吉姆·洛尔
  • 出版社:中信出版社
  • 出版年: 2003-12

学习主题:如何获得正面情感,恢复情感精力

你是否常常觉得焦虑、疲惫?
你在生活中是否常常体会到愉悦或者深刻满足的感觉?
你上一次摒弃杂念、完全投入某件事是什么时候?
如何获得正面情感,增加情感精力?
周二晚拆书家静静带你一起寻找答案。

查看拆书实录
安排四
拆书家
头像
点评员:
学习目标:帮助学习者反思并巩固及调整目标,促进目标达成
  • 作者:赵周
  • 出版社:中央广播电视大学出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题:如何实现真正的改变

读了很多书,听了很多道理,为什么依旧过不好这一生?因为真正的改变还是很难。
赵周老师似乎已经预见到了这样的情况会发生,所以他给我们准备了另外一剂处方,很荣幸的由我来公布它。

查看拆书实录
活动照片 PHOTOS
人员安排 STAFF