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【拆书帮宇宙中心分舵NO.228】

2018年04月23日 19:15-21:15
北京海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志club
活动费用:¥30.00/人

小幅释放情绪&厉害的人的成长型思维模式

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安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:心平气和的说出自己的不满
  • 作者:马东,马薇薇,黄执中,周玄毅,邱晨,胡渐彪,刘京京
  • 出版社:中信出版社
  • 出版年: 2017-1-10

学习主题:承认自己的情绪,做到情绪爆发之前小幅释放

在学习这个片段后,学习者能够通过自己的身体信号(心跳加快、肌肉紧绷),想法信号(想打人,想摔东西)或者行动信号(坐立不安、大吼)等,意识到自己因为某件事或某句话会不高兴,并且能够在情绪爆发之前能够心平气和地说出自己的不满。

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:将僵固型思维转变为成长型思维
  • 作者:采铜
  • 出版社:江苏凤凰文艺出版社
  • 出版年: 2016-4-1

学习主题:成为厉害的人你需要有的思维模式

《精进》是一本深入剖析思考方式的书,这本书可以帮助我们打破惯性,获得一种智识和能力,去观察反思自己被局限的生活,去发现和实践更多成长和成才的路径。这本书不但精密地剖析了问题,还给出了许多实践它们的方法和步骤,非常适合精读。

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人员安排 STAFF