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北京宇宙中心分舵第115期活动

2016年05月17日 19:10-21:10
北京市海淀区清华园街道文津国际酒店
活动费用:¥20.00/人

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:“那又如何”效应。
  • 作者:[美] 凯利·麦格尼格尔
  • 出版社:文化发展出版社(原印刷工业出版社)
  • 出版年: 2012-8

学习主题:欢迎关注世界范围内意志力最大的威胁之一:“那又如何”效应。

在节食的人,尝到了第一口蛋糕的滋味。计划运动的人,有了第一次不去跑步的机会。
然后,那又如何,已然如此,不如就这样吃掉蛋糕吧,那又如何,不如就此放弃吧。
你可因“那又如何”,而一次一次放弃过曾经的决心?发过的誓言?起过的宏愿?
如何打破“那又如何”的怪圈,来提高自己的自控力,完成最初的愿望?
周一来和小新一起学习《自控力》吧~

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:通过提问的方式,培养批判性思维
  • 作者:[美] M.尼尔•布朗,[美] 斯图尔特·基利
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题:如何迈入批判性思维的大门?

学习内容:朋友圈里的一个感人故事,你不假思索的转发了,最后却发现是个骗局?看完一本书,朋友问你怎么样,你竟发现说不出个所以然来?听完一个讲座,到了提问环节,你很想提问却尴尬地发现自己找不出问题?这个世界纷繁复杂,而大脑的容量有限,需要我们批判性的去选择。但被填鸭教育了几十年,很多人都几乎丧失了批判性思维能力。不过不要紧,只要你愿意,事情就没有那么难,先迈入第一步,走入批判性思维大门吧。如何迈入这一步?来听万林的拆书吧。

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安排三
拆书家
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点评员:
学习目标:观察注意力和刺激之间的关系,给自己的注意力打分
  • 作者:露西·乔·帕拉迪诺
  • 出版社:中国人民大学出版社
  • 出版年: 2009-9

学习主题:辨别+计量,你也可以掌控自己的注意力!

注意力是我们每个人在清醒时刻的唯一创造力。可是,你确信你把你自己的注意力弄明白,用完整了吗?!
你是不是——要么常常感觉到注意力难以集中、无所事事、烦躁不安(例如开会、拖延发作时刷爆朋友圈也刷不出个花儿来);要么注意力过度集中,感觉焦虑紧张、疲劳过度(例如通宵打游戏、加班恨不得不吃不喝,不眠不休)?
因为你还不知道有“注意力曲线”这东西!
拆书家不跳舞带你揭开“注意力曲线”的神秘面纱,教你识别、计量不同情境下你的注意力水平,让你的注意力真正为你所用,为你造福!

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安排四
拆书家
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点评员:
学习目标:观察注意力和刺激之间的关系,提高注意力
  • 作者:露西·乔·帕拉迪诺
  • 出版社:中国人民大学出版社
  • 出版年: 2009-9

学习主题:辨别+计量,你也可以掌控自己的注意力

注意力是我们每个人在清醒时刻的唯一创造力。可是,你确信你把你自己的注意力弄明白,用完整了吗?!
你是不是——要么常常感觉到注意力难以集中、无所事事、烦躁不安(例如开会、拖延发作时刷爆朋友圈也刷不出个花儿来);要么注意力过度集中,感觉焦虑紧张、疲劳过度(例如通宵打游戏、加班恨不得不吃不喝,不眠不休)?
因为你还不知道有“注意力曲线”这东西!
拆书家不跳舞带你揭开“注意力曲线”的神秘面纱,教你识别、计量不同情境下你的注意力水平,让你的注意力真正为你所用,为你造福!

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安排五
拆书家
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点评员:
学习目标:学会提问
  • 作者:[美] M.尼尔•布朗,[美] 斯图尔特·基利
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题:如何迈入批判性思维的大门

拆书简介:学习内容:朋友圈里的一个感人故事,你不假思索的转发了,最后却发现是个骗局?看完一本书,朋友问你怎么样,你竟发现说不出个所以然来?听完一个讲座,到了提问环节,你很想提问却尴尬地发现自己找不出问题?这个世界纷繁复杂,而大脑的容量有限,需要我们批判性的去选择。但被填鸭教育了几十年,很多人都几乎丧失了批判性思维能力。不过不要紧,只要你愿意,事情就没有那么难,先迈入第一步,走入批判性思维大门吧。如何迈入这一步?来听万林的拆书吧。

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