活动海报

【拆书帮宇宙中心分舵NO.187】

2017年08月21日 19:00-21:30
海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志club
活动费用:¥15.00/人

深度工作——甄别你的互联网工具&如何建立仪式习惯?&番茄工作法

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
头像
点评员:
学习目标:学会使用关键少数法则对是否使用某种互联网工具做出正确的选择。
  • 作者:[美] 卡尔·纽波特
  • 出版社:后浪丨江西人民出版社
  • 出版年: 2017-7

学习主题:深度工作——甄别你的互联网工具

在信息爆炸的时代,在互联网工具充满我们生活的时代。微信、微博、知乎、豆瓣占据了我们碎片化的时间,似乎我们更不容易专注了。我们的脑力是有限的,却分配给了这些大多数无太多价值的事物,使得过了多年我们还是碌碌无为,10年后和10年前没有太多变化,唯一变化的就是白头发多了几根。互联网社交工具有利也有弊,那么如何来判断其对我是否有正向帮助呢?那么葡萄枝拆解的《深度工作》中的关键少数法则来解决你的问题。

查看拆书实录
安排二
拆书家
头像
点评员:
学习目标:3步建立仪式习惯,减少精力消耗
  • 作者:吉姆·洛尔 (Jim Loehr),托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz)
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2015-8-1

学习主题:如何建立仪式习惯?

人们总是不停地忙着和时间赛跑,却忘记了我们其实精力有限,需要休息、恢复和再生。我们无法改变每一天的时间总量,却可以改变精力的储备和质量。建立积极的仪式习惯可以减少精力消耗,从而全情投入工作和生活。

查看拆书实录
安排三
拆书家
头像
点评员:
学习目标:了解番茄工作法的操作流程
  • 作者:[瑞典] Staffan Nöteberg
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2011-2

学习主题:番茄工作法图解

为什么明白了所有的道理却依然过不好一生?为什么学了那么多时间管理术却依然管理不好时间?
一上来就生出这许多感慨,是因为好多小伙伴们发现假期生活后,工作时精力无法高度集中,经常走神,之前列的工作清单也都白列了,根本就完成不了。
叮铃!还好我还有一个重要法宝,可以挽救涣散的心智和无止境的拖延,让我们找回那个专注、自律、高效的自己。

查看拆书实录
活动照片 PHOTOS
人员安排 STAFF