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授权的姿势&超量补偿原理与间歇性训练

2017年06月10日 09:30-12:30
海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志club
活动费用:¥40.00/人

本次活动有两位拆书家为大家分享,拆书家小新拆解的“授权的姿势”,告诉大家怎么有效的安排别人做事,让自己真正能够空出时间来做重要且必须自己亲自做的事;拆书家大唐拆解的“超量补偿原理与间歇性训练”,告诉大家怎么通过科学的锻炼来从容面对生活和工作中的挑战。

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:通过拆书,让大家学会使用责任型授权的五个元素
  • 作者:[美] 史蒂芬·柯维
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2011-6

学习主题:授权的姿势

当你忙不过来的时候怎么办?是延期呢,是拒绝呢,还是让别人来做呢?有时候我们不得不让别人来做,然而为什么,总是感觉在让别人做的时候,自己担了领导的名却干了更多的活,心里有苦说不出?这或许是因为你让别人来做的方式不太对哦!请让小新带你去看看高效能人士们是怎么做的吧!

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:通过本次拆书,让学习者学会怎样提升自己的体力和精力来应对挑战
  • 作者:吉姆·洛尔 (Jim Loehr),托尼·施瓦茨 (Tony Schwartz)
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2015-8-1

学习主题:超量补偿原理与间歇性训练

为了应对生活或工作中的挑战,你想去锻炼身体,但常会遇到下面的情况:1、工作生活太忙,没有时间与精力去锻炼;2、难得有点时间的时候,想起以往锻炼的辛苦,纠结到底去不去,等你纠结完,时间就过去了;3、好不容易下定决心去锻炼了几次,还是觉得好累,并且还看不到什么效果,很快就放弃了。如果你碰到上面三种任何一种情形,请听大唐带你拆解《精力管理》,学会科学训练,提升你的体能与精力,从容应对挑战。

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