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北京宇宙中心分舵第166次活动

2017年04月10日 19:00-21:30
北京海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志club
活动费用:¥30.00/人

http://www.hdb.com/party/apsmb.html

活动已结束

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安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:学习动力开场&核查事实的技巧,做积极能量的传播者
  • 作者:[美]米歇尔•吉兰(Michelle Gielan)
  • 出版社:中信出版集团
  • 出版年: 2016-11

学习主题:动力开场&核查事实,做积极能量的传播者

新闻上说经济又下行了…
老师说孩子成绩又下降了…
公司说可能要裁员了…
领导说这周得加班了…
医生说你已经亚健康了…
工作那么忙,会议那么长,男票那么娘…
坏消息满天飞,紧张感到处追,
你该如何才能积极应对?

生活没有那么美好,也没那么糟糕;
积极能量的传播有技巧,
动力开场&核查事实最重要!

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:盘点拖延的习惯,明确目标并制订计划,然后不断实践
  • 作者:[美] 简·博克(Jane B. Burka),[美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen)
  • 出版社:中国人民大学出版社
  • 出版年: 2009-12

学习主题:明确目标并制订计划

“明明知道那么多事情堆在眼前:摊开的文件、散乱的衣橱或者只是一个该打的电话、一封该发出去的邮件,还有自己焦急不安的小心脏,可我还是边咬着手指甲边想,再待一会儿,就一下下……”

“我每天都很焦虑,惦记着要做的事,然后却不停地看网页直到半夜,怎么办?”

我们应该如何战胜拖延症?

我们首先需要盘点自己在哪些领域有拖延的习惯,明确目标并制订计划,然后不断付出努力实践。

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