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拆书帮翰林分舵NO.173活动

2017年04月05日 19:00-21:00
东三环国贸桥东南角万科大都会大厦5层东方滙咖啡主题餐厅
活动费用:¥39.00/人

报名链接http://www.hdb.com/party/42mmb.html

活动已结束

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:说话之前需要语言柔顺剂来缓和对话关系
  • 作者:(加)玛丽莲·阿特金森,(加) 蕾·切尔斯
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2015-7-1

学习主题:沟通中的语言柔顺剂

建立亲和关系就是愿意去理解或体验另一个人对世界的看法。人与人之间的沟通、交往,基本都建立在亲和关系之上,所谓志趣相投就是如此。如何和一个人建立亲和关系就成为与人沟通的第一个关键要素。而在沟通过程中好不容易与人建立起的亲密关系,因为自己的一个提问就可能让对方升起防备心,所以说话之前需要语言柔顺剂来缓和!

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:通过自身的努力来改变“认知”,摆脱情绪混乱的困扰和痛苦
  • 作者:[美] 戴维·伯恩斯
  • 出版社:中国城市出版社
  • 出版年: 2011-1

学习主题:“垂直箭头法”帮你认识真正的自己

你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?总感到情绪低落,苦恼忧伤,兴致索然?心中盘踞着悲观绝望,痛苦难熬,度日如年、生不如死的感觉?你很想让自己更理性更开心,但你拖拉,觉得生活没劲;你发现自己习惯逃避;你有严重完美主义倾向,常不满意自己;你想摆脱抑郁却无助无望更抑郁。你该怎么办?请牢记,思维决定情绪。错误扭曲的认知,则导致抑郁情绪。

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人员安排 STAFF