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北京宇宙中心分舵第154次活动

2017年02月13日 19:00-21:00
北京海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志club
活动费用:¥15.00/人

http://www.hdb.com/party/0k16b.html

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安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:理解习惯背后的机理,学会改变一个坏习惯
  • 作者:[美] 查尔斯·杜希格 (Charles Duhigg)
  • 出版社:中信出版社
  • 出版年: 2013-3

学习主题:改变习惯

早晨起床后的第一件事什么?上班后打开电脑是先工作,还是先上网?叫外卖时是吃盒饭,还是米粉?这些选择往往都是习惯的产物。消费习惯,饮食习惯,思维习惯等处处影响着我们的工作和生活。习惯的力量如此强大,如何才能改掉不好的习惯呢?快来跟我一起学习吧!

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:了解拖延的原因,学会一个克服拖延的方法
  • 作者:[美] 简·博克(Jane B. Burka),[美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen)
  • 出版社:中国人民大学出版社
  • 出版年: 2009-12

学习主题:拯救你的拖延症

明明眼前有很多工作,却偏偏只想一集集刷剧;明明安排十天完成的事情,却偏偏最后两天才开始做。你的生活也被自己的拖延症搞得心力交瘁么?含章带你了解拖延症。

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